Un program inovator care sincronizează lucrul cu chakrele și arhetipurile animalelor pentru a întări stabilitatea, mobilitatea și echilibrul emoțional prin posturi inspirate din natură.
Îmbinăm energia chakrelor cu arhetipurile animalelor pentru a crea o abordare holistică ce întărește corpul, regenerează mintea și conectează participanții la înțelepciunea primară a naturii.
Exerciții de respirație care activează chakrele, meditații centrate pe energia animalelor totem și posturi care evocă forța și agilitatea lumii sălbatice.
Recomandări nutriționale: alimente bogate în proteine vegetale, smoothie-uri cu ingrediente adaptogene și ceaiuri de plante energizante pentru susținerea vitalității și echilibrului interior.
Șase posturi concepute să activeze chakrele și să aducă energia arhetipurilor animale în corp, promovând forța, flexibilitatea și echilibrul interior.
Din postură de pod cu brațele întinse în arc adiacent urechilor, evocând puterea enzplatului și lumina chakrei plexului solar.
Torsionare a trunchiului din poziție verticală cu genunchii îndoiți, imitând agilitatea lupului și echilibrând chakra inimii.
Ridicare în pod cu sprijin pe umeri și mâinile unite sub cap, evocând simboluri ale creației și armonizând chakra gâtului.
Din postură verticală, răsucire lină a trunchiului cu brațul extins, ca un cal care galopă în vânt, pentru echilibrare și deschiderea chakrei celei de-a treia ochi.
Stație twist cu un picior ridicat și mâinile combinate, pentru stabilitate, perspectivă clară și stimularea chakrei coroanei.
Practică statică cu picioarele încrucișate și mâinile în mudra animalului totem, favorizând reconectarea cu intuiția și echilibrul energetic.
Combinăm lucrul cu chakrele și forța arhetipurilor animale pentru a oferi o practică holistică care întărește corpul, echilibrează mintea și regenerează spiritul.
Exerciții specifice pentru deschiderea și echilibrarea chakrelor, îmbunătățind fluxul de energie și claritatea mentală.
Posturi inspirate de comportamentul animalelor, menite să trezească puterea interioară și intuiția primară.
Tehnici de respirație și meditații pentru regenerare fizică și emoțională, în acord cu ritmurile naturale ale corpului.
Completează formularul și îți vom oferi un plan personalizat de yoga care unește energia chakrelor cu instinctele arhetipurilor animale pentru o transformare completă.
